アシュワガンダその成分の効果と効能、お勧めサプリメント

アシュワガンダとは、インドやアフリカ、地中海地方に植生する背の低い植物です。小さな赤い実を付けます。

インドではアシュワガンダは古来より「アンチエイジングの薬」「若返りの薬」として重宝されてきました。アーユルヴェーダ療法では、不老長寿の薬としても用いられています。

アシュワガンダには様々な効果効能が期待されています。その主成分は下記です。

アシュワガンダは血糖値を下げる効果がありますので、糖尿病予防や痩身にも期待が持てます。

また、精力増強や筋肉増強にも効果がありますので男性にとってはありがたいハーブと言えます。スタミナとバイタリティーがあふれる魅力的な男性になれるかも、です。

また、昨今ではガン予防、癌治療に効果があるといわれ研究が進んでいます。

記憶障害やアルツハイマー、認知症の改善、予防にも効果があります。

抗ストレス効果がありますので、ストレスを感じた時にはアシュワガンダを飲むと良いでしょう。

アシュワガンダの薬効成分は根っこや葉の部分にありますので、サプリメントで摂取することになります。

しかしながら、2013年に日本の薬事法で、その活性成分であるウィザフェリンAが医薬品のみに使用可能と規定されました。なので、アシュワガンダのサプリメントは個人輸入として海外から輸入することになります。

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